Prestatieverbetering:

Door middel van deze zogenaamde Performance Trainingen werk je eraan om sneller (startsnelheid, sprintsnelheid, looptechniek, wendbaarheid) te worden, hoger of verder te springen, sterker in het duel te worden, de crossmotor beter onder controle te houden, of harder te kunnen slaan of gooien.

Off season trainingen, zoals een voetbalzomertrainingsprogramma, krachttraining voor wielrenners en hardlopers tijdens de wintermaanden, winterprogramma voor kaatsers, looptechniektraining of cardio- en corestabilityprogramma’s.
Geschikt voor Duursporters en Balsporters.