Auteur archief Alex Heitmeijer

Fysio De Trije is gespecialiseerd in revalidatietrajecten na operaties en blessures. Snelle en verantwoorde terugkeer naar Werk, Sport of Vrijetijdsbesteding. Van Bed tot Beter.

We hebben bij FysioDeTrije veel ervaring met:

Orthopedische revalidatie:

• Pré- operatief trainen: Better-in-Better-Out .Sneller herstellen na de operatie
• Revalidatie na operaties aan het bewegingsapparaat, bijvoorbeeld: Voorste Kruisband Reconstructie, Artroscopie (kijkoperatie), Meniscusoperatie, Nieuwe Heup of Knie, hersteloperaties bij botbreuken, spier- en peesafscheuringen etc.
• We komen aan huis als dat nodig is
• We beschikken over de middelen om u optimaal te kunnen helpen.
• De behandeltijd staat in relatie tot de kwaliteit en houdt niet perse op na een half uur

Lees meer

Wil je een unieke sportprestatie neerzetten of wil je je gewoon energieker en ontspannener voelen? Creëer een betere versie van jezelf! Bij FysioDeTrije train je met een doel en plan!

Jouw unieke sportprestatie: 

• Bereid je goed voor op jouw sportevenement: droom je ervan om ooit nog eens mee te doen aan de Tri-ambla offroad triathlon, Alpe d’Uzes, de marathon van New York, de Slachtemarathon, de Stelvio Challenge of een SurvivalRun

Prestatieverbetering:

• Door middel van deze zogenaamde Performance Trainingen werk je eraan om sneller (startsnelheid, sprintsnelheid, looptechniek, wendbaarheid) te worden, hoger of verder te springen, sterker in het duel te worden, de crossmotor beter onder controle te houden, of harder te kunnen slaan of gooien.
• Off season trainingen, zoals een voetbalzomertrainingsprogramma, krachttraining voor wielrenners en hardlopers tijdens de wintermaanden, winterprogramma voor kaatsers, looptechniektraining of cardio- en corestabilityprogramma’s.
• Geschikt voor Duursporters en Balsporters

Training tijdens een blessure:

• Vanwege een blessure kun je noodgedwongen niet meedoen met de reguliere trainingen en wedstrijden
• Voorkom dat je snelheid, kracht of uithoudingsvermogen met sprongen achteruit gaat
• Met aangepaste trainingen kun je dit voorkomen of beperken